Anemia terjadi ketika kadar hemoglobin (Hb) dalam darah lebih rendah dari normal, sehingga oksigen tidak tersalurkan dengan baik ke seluruh tubuh. Penyebab paling umum adalah kekurangan zat besi.
Gejala 5L dan lainnya
- Lemah, letih, lesu, lelah, lalai
- Wajah, kelopak mata bagian dalam, dan telapak tangan pucat
- Pusing atau mata berkunang-kunang
- Sulit berkonsentrasi
- Mudah sesak saat beraktivitas
Siapa yang berisiko?
- Remaja putri dan perempuan yang menstruasi
- Ibu hamil
- Anak dalam masa pertumbuhan
- Penderita cacingan
Pencegahan
- Konsumsi sumber zat besi: daging merah, hati, ikan, telur, sayuran hijau, kacang-kacangan
- Konsumsi buah kaya vitamin C bersamaan agar zat besi lebih mudah diserap
- Hindari minum teh/kopi bersamaan dengan makan
- Remaja putri dianjurkan minum Tablet Tambah Darah 1 tablet per minggu, ibu hamil sesuai anjuran bidan/dokter
- Minum obat cacing sesuai program
Kapan harus ke dokter?
⚠️ Periksakan kadar Hb ke puskesmas bila mengalami gejala di atas. Anemia juga bisa disebabkan penyakit lain yang perlu diperiksa dokter.
Artikel ini berisi informasi kesehatan umum dan tidak menggantikan pemeriksaan, diagnosis, atau saran dari dokter dan tenaga kesehatan. Dalam keadaan darurat, hubungi 112 atau 119.