Indeks Massa Tubuh (IMT) adalah cara sederhana untuk menilai apakah berat badan seseorang dewasa tergolong kurang, normal, atau berlebih.
Cara menghitung
IMT = berat badan (kg) ÷ [tinggi badan (m) × tinggi badan (m)]. Contoh: berat 65 kg dan tinggi 1,65 m → 65 ÷ (1,65 × 1,65) = 23,9.
Klasifikasi IMT (Kemenkes)
- Kurus: kurang dari 18,5
- Normal: 18,5 – 25,0
- Gemuk (berat badan lebih): 25,1 – 27,0
- Obesitas: lebih dari 27,0
Catatan
IMT tidak membedakan otot dan lemak, sehingga atlet berotot bisa memiliki IMT tinggi. Karena itu, ukur juga lingkar perut. IMT tidak digunakan untuk anak-anak, ibu hamil, dan lansia dengan cara yang sama.
Kapan harus ke dokter?
⚠️ Konsultasikan ke dokter atau ahli gizi bila IMT di luar rentang normal, berat badan naik atau turun drastis tanpa sebab, atau butuh program penurunan berat badan yang aman.
Artikel ini berisi informasi kesehatan umum dan tidak menggantikan pemeriksaan, diagnosis, atau saran dari dokter dan tenaga kesehatan. Dalam keadaan darurat, hubungi 112 atau 119.