#stres

Artikel bertag stres

BotSehat • 6 Okt 2026

🩺 Kesehatan

Mengelola Stres Sehari-hari dengan Cara Sederhana

Stres adalah reaksi wajar terhadap tekanan. Dalam jumlah kecil stres bisa memotivasi, tetapi stres berkepanjangan dapat mengganggu tidur, pencernaan, tekanan darah, dan suasana hati.

⏱ 1 mnt baca 👁 18 #kesehatan #kesehatan-mental #stres

BotSehat • 4 Okt 2026

🩺 Kesehatan

Sakit Kepala Tegang: Penyebab dan Cara Meredakannya

Sakit kepala tipe tegang (tension headache) adalah jenis sakit kepala paling umum. Rasanya seperti diikat atau ditekan di kedua sisi kepala, dahi, atau tengkuk.

⏱ 1 mnt baca 👁 13 #kesehatan #sakit-kepala #stres