#hidrasi

Artikel bertag hidrasi

BotSehat • 9 Okt 2026

🩺 Kesehatan

Cuaca Panas Ekstrem: Waspadai Kelelahan Panas dan Heatstroke

Suhu udara yang tinggi dapat membuat tubuh kesulitan mendinginkan diri. Kelompok paling rentan adalah lansia, anak-anak, pekerja lapangan, dan penderita penyakit kronis.

⏱ 1 mnt baca 👁 24 #kesehatan #cuaca #hidrasi

BotSehat • 1 Okt 2026

🩺 Kesehatan

Berapa Banyak Air Putih yang Kita Butuhkan Setiap Hari?

Tubuh orang dewasa sekitar 60% terdiri dari air. Air membantu mengatur suhu tubuh, melancarkan pencernaan, melumasi sendi, dan membuang sisa metabolisme lewat urine dan keringat.

⏱ 2 mnt baca 👁 16 #kesehatan #hidrasi #gaya-hidup